Hoy hablaremos de ansiedad
Aquí voy a tocar un tema con el que todos nos sentiremos un poco
identificados. Acaso no sufrimos todos de un menor o mayor grado de ansiedad? ¡Aquí te doy algunos consejos para manejar la ansiedad y cuidar tu salud mental! 
Identifica patrones y desafía pensamientos negativos o catastrofistas. Escribir puede ser una herramienta poderosa para ganar claridad y perspectiva.
Recuerda que cada persona es única, así que encuentra las estrategias que funcionen mejor para ti. ¡Cuidar tu salud mental es fundamental para tu bienestar! 

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