La aceptación y autoestima corporal

Hoy quiero hablar sobre la aceptación y autoestima corporal como conceptos van más allá de alcanzar el cuerpo perfecto, ya que cada uno de nosotros tiene su propio ideal influenciado su cultura y experiencias personales.
🌸 Aceptar nuestro cuerpo no significa amar cada parte de él, sino más bien no juzgarnos ni lastimarnos por aquellas partes que nos generan disconformidad.
🌸 Es abrazar nuestra corporalidad, respetarla y cuidarla. Se trata de integrarla a nuestra totalidad, entender el origen de cualquier dolor y, desde la compasión, abrazarlo y cuidarlo.
🌸 La herida corporal es profunda, y debemos identificarla, trabajar en ella y permitirnos sentir el dolor, tal como se siente el cuerpo que no se ajusta a los estándares de perfección.
🌸 La autoestima corporal se refiere a lo más subjetivo de la imagen corporal. Son las actitudes, sentimientos y valoraciones que surgen al contemplar nuestro cuerpo. En una sociedad que glorifica ciertos estándares, la preocupación por la apariencia física puede afectar nuestra autoestima corporal.
🌸 Al compararnos con lo «esperable» socialmente, podemos caer en una valoración negativa de nuestra corporalidad y belleza. Esto puede llevarnos a sentirnos mal con nuestro cuerpo, ocultarlo y sufrir en silencio.
➡️➡️ En nuestro viaje hacia la aceptación y la autoestima corporal, recordemos que cada cuerpo es único y merece amor y respeto. ¡Celebremos nuestras diferencias y abracemos la belleza en todas sus formas! 💖✨
¿Empezamos? 665 933 007 💕💪🏻
Consúltame sin compromiso email nadia@nadiafitness.com