Hoy quiero hablar sobre la aceptación y autoestima corporal como conceptos van más allá de alcanzar el cuerpo perfecto, ya que cada uno de nosotros tiene su propio ideal influenciado su cultura y experiencias personales.
Aceptar nuestro cuerpo no significa amar cada parte de él, sino más bien no juzgarnos ni lastimarnos por aquellas partes que nos generan disconformidad.
Es abrazar nuestra corporalidad, respetarla y cuidarla. Se trata de integrarla a nuestra totalidad, entender el origen de cualquier dolor y, desde la compasión, abrazarlo y cuidarlo.
La herida corporal es profunda, y debemos identificarla, trabajar en ella y permitirnos sentir el dolor, tal como se siente el cuerpo que no se ajusta a los estándares de perfección.
La autoestima corporal se refiere a lo más subjetivo de la imagen corporal. Son las actitudes, sentimientos y valoraciones que surgen al contemplar nuestro cuerpo. En una sociedad que glorifica ciertos estándares, la preocupación por la apariencia física puede afectar nuestra autoestima corporal.
Al compararnos con lo «esperable» socialmente, podemos caer en una valoración negativa de nuestra corporalidad y belleza. Esto puede llevarnos a sentirnos mal con nuestro cuerpo, ocultarlo y sufrir en silencio.
En nuestro viaje hacia la aceptación y la autoestima corporal, recordemos que cada cuerpo es único y merece amor y respeto. ¡Celebremos nuestras diferencias y abracemos la belleza en todas sus formas!
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