Por qué engordo si vivo a dieta

¿Sabías que nuestro cerebro tiene un peso ideal para cada uno de nosotros? 🧠✨ Es fascinante cómo actúa en el proceso de pérdida de peso. Cuando perdemos kilos, el cerebro puede ralentizar nuestro metabolismo para intentar mantener ese peso ideal. Esto explica por qué las dietas restrictivas a veces no funcionan a largo plazo. Es importante entender cómo nuestro cuerpo y mente trabajan juntos para mantener un equilibrio saludable.
Si quieres saber más de los secretos detrás de las dietas en el artículo «¿Por qué engordo si vivo a dieta?» de Sandra Aamodt ➡️
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