Cada programa es personalizado
incluyen una valoración inicial completa.
1.Test de resistencia cardiovascular
2.Test de fuerza
3.Test de flexibilidad
1.Estudio del Porcentaje grasa corporal, masa muscular, densidad ósea, nivel de hidratación, edad metabólica y grasa visceral.
1.Pérdida de peso y tonificación
2.Entrenamiento enfocado a la degradación de la grasa corporal y aumento del metabolismo basal y la musculatura.
3.Siguiendo una buena estrategia conseguirás verte más tonificado/a en pocas semanas.
4.Combinaremos ejercicios de fuerza resistencia con ejercicios aeróbicos en su justa medida.
5.Te indicaré las pautas alimenticias a seguir para conseguir tus objetivos.
¡Empecemos hoy mismo con tu transformación! 

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