Operación bikini equilibrada y sostenible
La «falsa operación bikini» se refiere a las prácticas engañosas o ineficaces que muchas personas adoptan en un intento de ponerse en forma rápidamente antes del verano o de una ocasión especial.
La «operación bikini» debería enfocarse en un enfoque equilibrado y sostenible hacia la salud y el bienestar, con cambios graduales en la dieta y el ejercicio que puedan mantenerse todo el año.
Es importante adoptar hábitos saludables durante el invierno en lugar de buscar soluciones rápidas justo antes de una fecha específica.
Estaré encantada de ayudaros, podéis contactar conmigo para personalizar vuestro entrenamiento.
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