Beneficios de comenzar el día con un desayuno salado

✔️ Mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
✔️ Reducir los antojos a lo largo del día.
✔️ Eliminar o reducir el picoteo.
✔️ Estabilizar los niveles de energía.
✔️ Y todo lo que esto conlleva: beneficios en la piel, hormonas, descanso, reducción de la inflamación, etc.
👉🏻¿Ideas para el desayuno? Huevos, aguacate, tomates cherry, zanahorias, quesos, jamón. ¿Cuál es tu desayuno ideal?
🚨Nada de esto, obviamente, está aislado; dependerá de la densidad nutricional de lo que estés comiendo y, por supuesto, de tus otros hábitos también.
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