Chequeos médicos según tu edad: 👩‍⚕️

La prevención y el cuidado cotidiano es la mejor manera de prevenir enfermedades y problemas que afecten nuestra salud.
Qué controles tenemos que hacernos a cada edad y qué hábitos conviene incorporar para sentirnos y estar saludables y mejor con nosotras mismas.
👱‍♀️La mujer joven: de los 20 a los 36 años
✔️Controles deben realizarse cada 2 años y serían los siguientes
✔️Examen médico general y de laboratorio (medición de glóbulos blancos, rojos, función de riñón e hígado, colesterol y glucemia).
✔️Examen mamario y ginecológico con papanicolau y colposcopia.
✔️Actualización y administración de vacunas necesarias
👩‍🦰La mujer adulta: de los 36 a los 65 años
✔️Sufrimos importantes cambios hormonales, pasando de la edad fértil a la menopausia, que suele suceder entre los 40 y 50 años.
✔️Los controles de la etapa anterior deben hacerse todos los años y se deben incorporar los siguientes estudios:
✔️Una prueba de esfuerzo ergométrico para el sistema cardiovascular. Como mínimo cada dos años
✔️Un control con eco doppler carotídeo. Cada cuatro años en la premenopausia y cada 2 años en la posmenopausia
✔️Al examen ginecológico y mamario
👩‍🦳La mujer en la tercera edad: de los 65 años en adelante
✔️Esta debe ser una época más de la vida. Plena y hermosa como las anteriores
El cuidado de la salud es muy importante y rutinas de chequeos pero sin dramatizaciones.
✔️Hacer controles clínicos cada 6 meses, y los mismos de la etapa anterior deben ser mucho más detallados y personalizados de acuerdo a las necesidades de cada una.
✨La mejor medicina es :
Buena actividad física -ya sea caminando, andando en bicicleta o haciendo gimnasia
Una alimentación saludable .
✨Y la mejor de todas las prescripciones médicas, una actitud positiva, espíritu deportivo y, sobre todo, buen humor.
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