
4 ideas de desayunos deliciosos y antiinflamatorios
¡Mira estas 4 ideas de desayunos deliciosos y antiinflamatorios…

La actividad física para mejorar nuestra autoestima
Mejora tu autoestima y la confianza en ti mismo/a! Qué te…

¡Potencia tu sistema inmunológico con estos alimentos!
¡Potencia tu sistema inmunológico con estos alimentos! Te…

La importancia de dormir bien
¡Quizás no sabías lo importante que es el sueño para tu…

Hoy hablaremos de ansiedad
Aquí voy a tocar un tema con el que todos nos sentiremos un…

Beneficios de la meditación
¿Eres ese tipo de persona que dedica unos minutos de su día…

Por qué engordo si vivo a dieta
¿Sabías que nuestro cerebro tiene un peso ideal para cada…

Claves para una pérdida de peso efectiva y duradera
Empieza la primavera y con ella el estrés por bajar de peso,…

¿Quieres potenciar tu alimentación saludable?
Nosotros te recomendamos incorporar más verduras de colores…

¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo?
¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? Descubre…

Día Mundial de la Salud Mental
¡Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental! Nos unimos…

Secretos para perder peso sin disciplina
¡Descubre los secretos para perder peso sin disciplina y conociendo…

¡Consejos para Elegir la Dieta Perfecta!
¿Estás listo para comenzar tu viaje hacia un peso más saludable?…

¿Por qué tener una Entrenadora Personal es la Mejor Opción?
¡Descubre las 8 ventajas que hacen que trabajar con una entrenadora…

Día internacional de la felicidad ¡Feliz día!
Hoy, 20 de marzo celebramos el día internacional de la felicidad…

¿Por qué los hombres adelgazan más rápido que las mujeres?
La ciencia nos da algunas pistas interesantes sobre este enigma.…

¡Celebremos juntas el día internacional de la mujer!
Quiero honrar la fuerza, la belleza y el espíritu imparable…

Lista de Compra Antiinflamatoria para una Alimentación Saludable
¡Prepara tu despensa con alimentos que promuevan la…

Entrenadora personal en Sitges
Hola! Soy entrenadora personal en Sitges.
Ofrezco diferentes…

La aceptación y autoestima corporal
Hoy quiero hablar sobre la aceptación y autoestima corporal…

3 TIPS que NO pueden faltar en tu rutina habitual
3 TIPS que NO pueden faltar en tu rutina habitual para ser tu…

Comenzar con agua a la mañana es una excelente rutina
Cómo logramos incorporar este nuevo hábito?
Una forma…

Beneficios de comenzar el día con un desayuno salado
Mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
…

¿Cómo cuidarse en las fiestas?
Se acercan las fiestas y son fechas complicadas porque pueden…